腹が減っては...。

こんにちは！

今まさにお腹がペコペコ状態なAAの平澤です。

「腹が減っては戦はできぬ」ってご存知ですか。

空腹だと十分な成果が発揮されないよって意味のことわざなんですが、自分としてはあまり良い言葉だと思いません...。

なぜなら、空腹に近い状態ほど、受けるメリットが多いからです。

具体的には、集中力・記憶力が増すと言われています。

体内の状態がバランスを保っているからです。

対して、食べた直後だと、身体の中の血糖値の上昇と下降のよって、活動に制限がかかってしまいます。昼休みのあとの5、6限が眠いのはそれです。

そうだとすると、我々は食のタイミングも見計らう必要があるかもしれません。けど、やっぱりお腹が空くと辛いですよね。活動にはエネルギーも必要不可欠です。

なのでこれからはこうしましょう。「腹が七分目でなければ戦はできぬ」。

こうすれば、良い感じに活動できるのではないでしょうか。

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